近日，312斤女网红“翠花要逆袭”在一家减肥训练营不幸离世，引发网友热议。记者通过采访和浏览互联网发现，虽然近年来参加减肥营期间不幸去世的案例时有发生，但有机构收费七千到数万元，报名者仍络绎不绝。

知情人：训练营曾给“翠花”发“工资”

据报道，312斤女网红“翠花要逆袭”本名姓周，河南信阳人，这位21岁姑娘体重一度达到312斤。在短视频平台，她在“翠花要逆袭”的网名后加上了“要瘦200斤”，这是她减肥的终极目标。

据悉，5月25日，“翠花”从河南信阳家中离开到达陕西华阴市的一家训练营，27日一早该训练营员工发现她已离世。据了解，从进入减肥营开始，“翠花”就坚持在做高强度训练，吃饭的量也在控制，只有简单的米饭、蔬菜和鸡肉。

从网上搜索到的“翠花”生前更新的视频、照片来看，翠花的训练项目包括跑步、跳绳、爬楼梯、做俯卧撑等，但她在训练过程中表情显得十分痛苦，经常上气不接下气，有的时候甚至哭着在坚持，显然，身体每天都在承受着巨大压力。

与此同时，除了白天训练，她还会在晚间直播，当着粉丝的面加练，平时也会配合训练营拍摄宣传视频。一位知情人士称，“翠花”最初加入的减肥训练营都需要交钱减肥，但之后的几家减肥训练营不需要翠花交费了，训练营反而会给翠花发“工资”，“拍减肥视频，相当于给训练营做宣传。”

“翠花”曾一度在两个月的时间内，暴瘦57斤，肚子小了，脸也瘦了，腿也细了一圈，但没想到的是，近日她突然不幸离世。记者浏览互联网发现，近年来，参加减肥训练营期间不幸去世的案例时有发生。

参训期间去世，有训练营未设保健医生

2021年7月30日，黑龙江依兰县20岁女孩张美慧被曝死于哈尔滨市一家名为“360减肥训练营”的减肥机构。

张美慧的哥哥称，妹妹张美慧从初中进入青春期以后开始长胖。身高1.68米的张美慧，体重约180斤，2019年高考后，为了有一个新的面貌迎接大学生活，张美慧就通过网络查询到“360减肥训练营”，并在高中毕业时参加过训练营。第一次参加训练，张美慧顺利瘦下来20多斤。因感觉减肥效果不错，趁着暑假，她决定二度参加训练营。

张美慧的哥哥介绍，减肥中心采取的是封闭式食宿管理，营内没有设置任何的医护人员，也没有营养师，至于教练是否有资质也不得而知。据报道，入营前，训练营工作人员为其安排了体检，但始终未出示有关资质。

据一名知情者小李介绍，训练营仅有6名工作人员，2名负责人、2名教练以及2名厨师。2019年时，训练营的教练为一名年轻的在校大学生，并没有资质。而负责饮食的厨师和打下手的两名工作人员，也不是专业的营养师。同时，训练营也没有专业的保健医生。

2014年7月29日，一名参加完高考的17岁女学生小婷参加了沈阳一家健身中心举办的减肥营，却在22日下午猝死于训练营游泳馆内。

据了解，这位名叫小婷的学生7月11日报名参加了某减肥营活动。22日15时30分左右，小婷在进行完游泳训练后忽然摔倒。随后在一名学员与一名教练的搀扶下进入女更衣室。大约10分钟后，一名学员冲出女更衣室，找到教练，并拨打了120。随后，小婷被送往沈阳市红十字医院，但再也没有醒过来。

有媒体从减肥营作息时间表上看到，学员每天上下午分别进行130分钟的训练，晚上还要进行50分钟的暴走。从减肥训练营食谱上可以看到，学员每顿饭吃的主食很少，以“克”为计量单位，副食也是以青菜为主。周日更是全天只在晚上吃一份酱牛肉。

某知名减肥营：30多个营地，收费七千元到数万元

减肥训练营多采用全封闭的专业训练模式，以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合时尚的有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过科学的营养配餐，最终达到健康、理想的减脂瘦身效果。

根据公开信息及有关媒体报道，减肥训练营大概在2000年进入国内市场，一直到2008年都仅有零星几家机构，运营形式多为健身房+宾馆的简单结合。而到2015年，行业迎来第一次爆发式增长。此后，尤其是2018年开始，受短视频传播影响，行业成本降低，减肥训练营热度暴增。截至2019年年底，全国减肥营机构已有300家左右，主要集中于一二线城市，目标人群主要是家庭经济条件较好的肥胖人群。

在某训练营的官方网站上，记者输入了自己的基本资料，几分钟后，一个广东的手机号码就打了过来，询问记者是否需要参加减肥训练营。

随后，该工作人员通过微信发来了更为详细的减肥训练计划，资料显示，课程有8大体系48种，小班制教学，1个主教练加2个副教练，并配备安全员、巡场教练、生活老师和营养师，带8人-15人左右的学员。按照国家体育总局的标准，平均减重比是在10%-12%，“比如180斤左右的学员，一个周期能减18斤-21斤左右。”

该工作人员还介绍，训练营特色就是60%有氧外加40%无氧运动，减脂+塑形同时进行，提高肌肉含量和身体的基础代谢，以中低强度运动为主，不会出现反弹和肥胖纹的现象。至于参加减肥训练时的餐饮，是按照国家级专业营养师所提供的黄金配比，碳水、蛋白质和脂肪的比例为4:3:3，不采用节食、代餐等方式减肥。

这家减肥训练营的工作人员主动介绍了有关运动安全的细节，“我们训练营在学员参加之前，会对他们身体进行专业的体测和评估，了解他们的身体状况。另外，在训练时我们也会给他们戴上专业手环，随时监控心率等数据，防止出现意外。”

记者通过该工作人员发来的收费标准看到，以6月的成都营地为例，学员住的是三人间，28天的训练营原价为9980元，特惠价为7980元；56天的训练营原价19960元，特惠价为14960元；84天训练营原价29940元，特惠价为20940元。营期往上还有112天、140天和168天，时间最长的168天训练营，原价为59880元，特惠价为41880元。据介绍，这个收费包含了住宿、饮食和训练在内的全部费用，不会另外收费。

记者也咨询了另外几家减肥机构，发现暑假减肥营时长大多是从14天到两个月，收费标准也是从3000多元到一万多元不等。尽管各类减肥营价格并不便宜，但从记者了解到的情况看，报名减肥者仍络绎不绝。

亲历者：会反弹，为掉秤抠喉咙呕吐

对于减肥训练营究竟效果如何，记者采访了一位亲历者。

梅梅（化名）曾在杭州读大学，她从小就胃口好，体重也一直比同龄人要重。读大一时，梅梅的体重达到190斤，并伴随各种疾病。大一暑假期间，梅梅去广东参加了一个减肥训练营。梅梅说，每天的训练时间在4至5个小时。梅梅的训练课程包括有氧运动、力量训练：杠铃操、有氧操、平板支撑、游泳、羽毛球、跑步等。

除了大量的运动，训练营里强调的另外一点就是饮食。“不能吃零食，我们进来的时候会检查行李。一周买一次水果，只能买10个，西瓜、葡萄不能吃，只能买苹果、火龙果、柚子这些。”

至于三餐的伙食，她觉得还算满意，“都是那种餐盒，荤素搭配，有米饭，但是限量，一天吃一两多，会用玉米、红薯来代替主食。”对胃口一直很好的梅梅来说，一天下来，会时常有饥饿感。梅梅曾经在吃完饭后，通过用手指抠喉咙、呕吐的方式来让自己掉秤。

第一次，梅梅在减肥训练营里待了3个月，最后减重到145斤。回去大概一年后，梅梅复胖，体重回到了180斤。第二次的效果明显要差很多。梅梅的体重似乎很难再下降。

健康指标难以评估，缺乏紧急救治能力

据了解，在减肥营中，教练这个角色至关重要，不仅需要对学员的生活起居、运动饮食进行把控，还要在心理状态方面进行渗透式教育。据了解，市场上大量减肥营难以招聘到合格教练，连运动方式和技巧都难以掌握，也无法评估每位学员运动量是否科学合理，使得不少学员出现身体不适时还以为是久不运动，多动动就好了。此外，不少减肥营除了开设减肥班以外，还开设了教练培训班，1个月不到就能速成，而这些“速成教练”可能转身就进入另一家减肥营当起了教练，并不具备科学完备的运动、饮食和心理疏导理论体系。

营养师则是减肥营中另一重要角色，不少减肥营宣称“科学饮食”“专业营养师搭配餐食”“有蛋有肉有奶”，但实际上就是炒菜少放油，能吃素菜尽量就不吃荤菜，根本没有配备营养师，餐食无法满足每日所需营养。

除了教练和营养师这两个“标配”可能不达标以外，还有许多训练营根本没有医护人员，没有保健医生，无法对学员的身体健康指标实时精准评估，在发生一些突发情况时也没法紧急处理或救治。而这点，与上述案例的发生息息相关。本报综合消息