本报讯（记者 衣凯玥）为有效缓解西宁市中高考学生心理压力与焦虑情绪，进一步发挥共青团服务青少年健康成长工作职能，近日，在团省委的帮助和指导下，团市委、市教育局联合各县区团委组织开展“护航青春 助力成长”中高考考前心理减压活动15场次，通过面向参加中高考考生开展团体助考辅导活动、减压讲座、热线咨询等多种方式，为莘莘学子注入“心理能量”，共累计帮助4000余名考生调整心态从容应考。

本次活动，各级团组织精心策划、迅速行动，积极组建由多位国家二级心理咨询师领衔的“专家助考团”赴各级学校开展为期一个半月的中高考心理减压专项辅导活动。在专题讲座环节中，心理咨询师们围绕考前焦虑成因、情绪调节方法、压力管理策略等学生普遍关注的问题，结合生动案例与心理学理论，用通俗易懂的语言为学生们传授实用的心理调适技巧。在一对一解答环节中，专家们针对学生提出“考试临近睡不着”“考不好如何面对父母”等个性化困惑，提供专业的躯体化辅导和心理疏导，帮助学生拨开心理迷雾。在团辅游戏中，通过“情绪传递”“你说我听”等趣味性强的团体活动，帮助学生放松身心、增强抗压能力与团队协作意识，营造积极向上的备考氛围。在接听12355热线咨询中，西宁市青少年关护接力站关护员对热线咨询的16名西宁市考生及家长，通过情绪安抚、认知调整、方法指导等方式，为他们提供心理疏导。

下一步，团市委将持续深化服务内涵、延伸服务触角，擦亮“护航青春”系列服务品牌，构建“全方位、多领域、精准化”的青少年心理健康服务体系，为广大青少年考生的健康成长筑牢心理“防护网”。