本报讯（记者 悠然）近日，我市多地迎来大雪降温天气。下雪能净化空气，还有利于对呼吸道疾病的预防。但是对于某些疾病患者以及一些特殊人群来讲，雪后还应注意自身健康防护。为此，西宁市疾病预防控制中心发布温馨提示，请大家及时添加衣物，做好防寒防疫措施。

西宁市疾病预防控制中心提示：西宁的冬季室内外温差大，当气温骤降时，特定人群的健康受到严重威胁，尤其是那些生理上更加脆弱的群体。这些群体包括老年人、婴幼儿、慢性病患者、免疫系统较弱的人和长时间在户外工作的人员。这些群体要根据天气变化适当增减衣物，大风降温降雪天气减少外出。如需外出活动时，要注意防滑、防跌倒、防高空坠物。到人员密集场所，与他人尽量保持1米以上社交距离，戴好口罩。要坚持勤洗手，在清洁双手前不用手触碰眼、口、鼻，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃于垃圾桶内。同时，养成随身携带口罩的好习惯，尤其是相对密闭或人员聚集的空间，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、医院就医、上学等应科学佩戴合适的口罩，并做好口罩的清洁或更换。使用取暖设备时，避免发生烫伤及煤气中毒。开窗通风是很好的空气净化方式之一，也是预防呼吸系统传染病的重要手段，寒冷天气可以挨个房间逐一通风，通风时间注意防寒保暖，尤其是脆弱人群，以免感冒。另外，我市近期气温骤降，建议减少户外活动时间，可以适当增加室内活动，心脑血管疾病、高血压等患者在出现极寒天气后2周—3周内关注自身健康状况，按时服药，做好保暖，以减少心血管疾病发生或病情恶化。与此同时，及时发现身体不适，如出现发热、咳嗽等症状，应戴好口罩，及时就医，不带病上学、上班。